De Spiegelmethode | Van trigger naar bewuste keuze in vijf stappen. Gratis ebook

Van trigger naar bewuste keuze in vijf stappen

Blijft een opmerking, confrontatie of situatie langer hangen dan je zou willen?

Reageer je sterker dan je kunt verklaren of loop je steeds tegen dezelfde irritatie aan?

De Spiegelmethode helpt je een situatie stap voor stap uit elkaar te halen.

Je onderzoekt wat er werkelijk gebeurde, wat er in jou werd geraakt, welk deel bij de ander hoort en welke bewuste keuze je nu kunt maken.

Met uitleg, een herkenbaar praktijkvoorbeeld en een invulbare oefening doorloop je vijf heldere stappen:

• Wat gebeurde er werkelijk?

• Wat gebeurde er in mij?

• Wat werd er geraakt?

• Van wie is wat?

• Wat kies ik nu?

Niet om de schuld bij jezelf te leggen of het gedrag van een ander goed te praten. Wel om beide kanten eerlijk te bekijken en te ontdekken waar jouw invloed ligt.

Voor iedereen die niet eindeloos in een reactie wil blijven hangen, maar wil begrijpen wat er speelt en bewust wil kiezen hoe het verdergaat.

Omdat de download via de standaard Wix-betaalpagina loopt, wordt er om een telefoonnummer gevraagd. Geen zorgen: ik ga je niet ongevraagd bellen.

Gratis digitale methode (PDF) – 12 pagina’s

Direct beschikbaar na aanvraag